از چه زمانی می توان به کودک پنیر داد؟ - بیتوته | نیوز پارسی
از چه زمانی می توان به کودک پنیر داد؟

از چه زمانی می توان به کودک پنیر داد؟


منبع: بیتوته

بازدید: 30

تاریخ: 1397/8/29

ساعت: 16:43


از چه زمانی می توان به کودک پنیر داد؟



 پنیر سرشار از کلسیوم است که برای رشد استخوان‌ها و دندان‌های کودک ضروری است.

 

چه موقع می توان به کودک پنیر داد؟
پنیر نه تنها یک غذای خوشمزه است بلکه یک ماده مغذی و سرشار از مواد ضروری مانند پروتئین، کالری، ویتامین A، ویتامین D و B12  است. هر چه کودک شما بزرگ‌تر می‌شود نیاز به این مواد ضروری هم در بدن او افزایش می‌یابد و شما می‌توانید از پنیر هم به عنوان یک طعم دهنده غذا و هم تامین کننده مواد مورد نیاز بدن کودک خود استفاده کنید.


معمولا بین ۶ تا ۹ ماهگی که کودک توانایی جویدن و خوردن غذاهای مختلف را پیدا می‌کند می‌توان پنیر را هم به رژیم غذایی کودک اضافه کرد. البته بیشتر متخصصین توصیه می‌کنند برای دادن پنیر به کودک بین ۸ تا ۱ سالگی کودک صبر کنید.


از آنجایی که پنیر از شیر گرفته می‌شود و شیر یکی از علت‌های ناراحتی معده و شکم درد در کودکان است متخصصین توصیه نمی‌کنند پنیر دادن به کودک را خیلی زود شروع کنید. البته متخصصین تغذیه اعتقاد دارند در زمان تبدیل شیر به پنیر با شکسته شدن پروتئین‌های شیر که باعث شکم درد می‌شود  مشکلی برای کودک ایجاد نخواهد شد.


از طرف دیگر برخی از کودکان از بدو تولد نسبت به شیر و لبنیات حساسیت دارند، بنابراین برای دادن پنیر به کودکانی که دچار حساسیت نسبت به لبنیات هستند باید بیشتر صبر کنید تا متخصص اطفال به شما اجازه دهد.


فواید پنیر برای کودکان
پنیر یک خوراکی خوشمزه است که به راحتی با انواع و اقسام غذاهای مختلف ترکیب می‌شود. به همین خاطر بچه‌ها نه تنها از خوردن پنیر خوددرای نمی‌کنند بلکه با خوردن آن از فواید زیادی هم بهره‌مند می‌شوند که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم:
پنیر سرشار از کلسیوم است که برای رشد استخوان‌ها و دندان‌های کودک ضروری است.
پنیر سرشار از پروتئین مورد نیاز برای ساخت اندام‌ها و همچنین مواد مغذی مانند ویتامین دی است.


پنیر یک غذای مفید برای افرادی است که رژیم گیاهخواری را برای تغذیه خود برگزیده‌اند چرا که پروتئین و ویتامین B12 مورد نیاز بدن که در گوشت وجود دارد در پنیر هم به اندازه کافی موجود است.


پنیر یک ماده غذایی پر کالری است که می‌تواند انرژی مورد نیاز بدن در طول روز را تامین کند.
در کودکانی که به خوبی وزن نمی‌گیرند و وزنشان زیر منحنی رشد قرار دارد یک راهکار عالی، اضافه کردن پنیر به برنامه غذایی است. همانطور که می‌دانیم پنیر برای دندان‌ها بسیار مفید است و از پوسیدگی دندان جلوگیری می‌کند.

 

پنیر,فواید پنیر برای کودکان,زمان دادن پنیر به کودک

پنیر سرشار از پروتئین، کالری، ویتامین A، ویتامین D و B12  است

 

آیا همه پنیرها برای کودک مفید هستند؟
انواع و اقسام پنیرها در بازار وجود دارد و زمانی که قرار است برای دادن پنیر به کودک یک گزینه را انتخاب کنید شاید به مشکل برخورد کنید. بهتر است بدانید همه‌ی پنیرها برای تغذیه کودک مفید نیستند به خصوص پنیرهایی که از شیر پاستوریزه نشده درست می‌شود.


والدین هنگامی که برای تغذیه کودک از محصولات لبنی استفاده می‌کنند باید خیلی مراقب باشند چرا که بیماری‌های زیادی امکان دارد از طریق شیر آلوده به کودک منتقل شود. پس قبل از انتخاب پنیر حتما دقت کنید از شیر پاستوریزه شده درست شده باشد و برای تغذیه کودک مناسب باشد.


دقت کنید که پنیرهای فرآوری شده اگرچه مزه پنیر می‌دهند کاملا طبیعی نیستند و از مواد شیمیایی در ترکیب آن‌ها استفاده شده است و برای تغذیه کودک به هیچ عنوان مناسب نخواهند بود. حتما برای دادن پنیر به کودک از پنیر طبیعی و ارگانیک استفاده کنید.


نکته دیگری که باید در دادن پنیر به کودک به آن دقت کنید این است که از پنیرهای طعم دار که مزه تند یا خیلی شور دارند اجتناب کنید و پنیرهای با مزه متعادل برای شروع استفاده کنید.


چگونه پنیر را به کودک معرفی کنیم
هنگامی که به این نتیجه رسیدید کودک شما برای خوردن پنیر کاملا آماده است چند روش برای معرفی پنیر به کودک وجود دارد:
- لقمه‌های کوچک پنیر به اندازه‌ای که کودک بتواند آن‌ها را با دست بگیرد. برای بچه‌های حدودا یکساله لقمه‌های غذا باید به اندازه ناخن انگشتان دستشان باشد تا بتوانند به راحتی آن را قورت دهند.


- مخلوط کردن پنیر با سبزیجات پخته شده و خشک کردن آن.


- اضافه کردن کمی پنیر به تخم مرغ وقتی در حال درست کردن نیمرو هستید.


نکات احتیاطی هنگام دادن پنیر به کودک
پنیر هم مانند هر غذای جدید دیگری که به کودک معرفی می‌کنیم می‌تواند احتمال ایجاد حساسیت غذایی با خود به همراه داشته باشد، بنابراین ضروری است به نکات احتیاطی توجه کنیم تا در صورت مشاهده هر گونه حساسیت بتوانیم سریعا به کودک رسیدگی کنیم.


اگر کودک به غذایی حساسیت داشته باشد معمولا بین ۲۰ دقیقه تا ۱ ساعت پس از خوردن غذا به آن واکنش نشان می‌دهد. اگر علائمی مانند تورم لب‌ها، قرمزی چشم و صورت، جوش زدن روی پوست از مهمترین نشانه‌های حساسیت غذایی هستند. اگر کودک شما مشکل تحمل و هضم لاکتوز داشته باشد ممکن است نشانه‌هایی مانند نفخ، سفت شدن شکم یا اسهال را مشاهده کنید.


اگر می‌دانید کودک شما به لبنیات حساس است یا بیماری آسم یا اگزما دارد قبل از دادن پنیر به کودک حتما با پزشک متخصص مشورت کنید.

 

در پایان به این نکته توجه کنید که انواع و اقسام مختلفی از پنیر وجود دارد، اگر کودک شما به یک نوع پنیر علاقه نشان نداد، از دادن پنیر به کودک پشیمان نشوید و پنیرهای طبیعی دیگری که برای سلامت کودک ضرر ندارد را امتحان کنید.


منبع: koodaket.com



موضوعات داغ امروز


پرسپولیس بازی مجلس شورای اسلامی رژیم صهیونیستی فیلم عربستان سعودی تیم فوتبال پرسپولیس پرسپولیس تهران علی مطهری شکر دانلود فیلم علی علیپور حسین محب اهری دانلود فیلم با لینک مستقیم دلالان دانلود رایگان فیلم دانلود فیلم های دوبله فارسی با لینک مستقیم دانلود فیلم های دوبله فارسی دانلود فیلم های جدید با دوبله فارسی دانلود فیلم دوبله فارسی 720P دانلود فیلم دوبله فارسی 1080P دانلود فیلم دوبله فارسی تیم فوتبال پدیده دانلود فیلم جدید حاجی دلیگانی جواد عزتی لیلا اوتادی فریدون جیرانی قاچاق دام سعید آقاخانی لغو پاسخ خبر20 dlroozane IMDB لینک مستقیم دوبله فارسی دانلود فیلم سینمایی بابک حمیدیان دانلود روزانه رویا تیموریان لینک مستقیم 2 کمکی دانلود فیلم خارجی دوبله فارسی سوگل طهماسبی علیرضا خمسه دانلود فیلم دوبله فارسی 2018 و 2019 گرند تور دنیای بازیگران تزیپی لیونی First Man دانلود با لینک مستقیم رایگان آموزش سوئیچ بین صدای فارسی و انگلیسی دانلود صوت بصورت جداگانه تخت گاز اسکرین شات کنیست امیر غفارمنش فیلم First Man مونا کرمی جوانه دلشاد جشن تولد لاکچری تاپ گیر بیوگرافی پانیذ برزعلی تصاویر پانیذ برزعلی مصاحبه با پانیذ برزعلی دانلود فیلم First Man 2018 با زیرنویس فارسی دانلود فیلم First Man 2018 با لینک مستقیم ماورایی 720p بیوگرافی مونا کرمی دانلود فیلم کشیش 2011 دوبله فارسی Priest Priest 2011 دانلود رایگان فیلم Priest 2011 دانلود فیلم Priest دانلود فیلم Priest 2011 دانلود فیلم Priest 2011 با کیفیت عالی HD دانلود فیلم Priest 2011 با لینک مستقیم دانلود فیلم Priest 2011 دوبله فارسی دانلود فیلم سینمایی Priest 2011 دانلود فیلم کشیش دانلود فیلم کشیش 2011 دانلود فیلم کشیش 2011 دوبله فارسی دانلود فیلم کشیش دوبله فارسی بیوگرافی پانیذ برزعلی تصاویرپانیذ برزعلی زندگینامه پانیذ برزعلی عکس های پانیذ برزعلی فیلم شناسی پانیذ برزعلی گفتگو با پانیذ برزعلی پانیذ برزعلی در سریال گرگ و میش عکس های جدید پانیذ برزعلی تصاویر جدید پانیذ برزعلی تعبیر وارونه یک رویا First Man 2018 خلاصه داستان First Man دانلود First Man دانلود دوبله فارسی فیلم First Man 2018 دانلود دوبله فارسی فیلم نخستین انسان دانلود رایگان فیلم First Man 2018 دانلود زیرنویس فارسی فیلم First Man 2018 دانلود فیلم First Man 2018 دانلود فیلم First Man دوبله فارسی

به روایت تصویر


به روایت ویدئو