به این چند دلیل هر روز سیر بخورید

منبع: وبگردی

بازدید: 9

تاریخ: 1397/10/23

ساعت: 04:01


اگر نگران هستید دچار بیماری قلبی، حمله قلبی و یا سکته مغزی شوید سیر بخورید. سیر، فشار خون را پایین می‌آورد و به اندازه‌ داروهای تجویزی در این کار مؤثر است.

به گزارشگروه وبگردی 20:30؛به نقل از تبیان، مصریان، رومی‌ها و یونانیان باستان، به کارگران، ورزشکاران المپیک و سربازان و ماهیگیران سیر می‌دادند چون عقیده داشتند، سیر باعث تقویت عملکرد (مخصوصاً برای مردان) و توانشان می‌شود.
 
علم جدید این موضوع را بررسی کرده و معلوم شده سیر، عملکرد ورزشی را افزایش می‌دهد.
 
بزرگ‌ترین اثر مثبت سیر در بیماران قلبی مشاهده شد. در یک مطالعه مشخص شد که مصرف یک دوره‌ شش هفته‌ای عصاره سیر، ریسک بیماری قلبی را کاهش داده و توان ورزشی را بالا برده بود.
 
سیر به نفع شما می‌جنگد
 
علم نشان داده که ویروس‌ها، باکتری‌ها و انگل‌ها، سیر را دوست ندارند! سیر می‌تواند کمکتان کند با سرماخوردگی بجنگید و به میزان 63 درصد از احتمال ابتلای شما به این بیماری کم می‌کند.
 
همچنین سیر، طول مدت یک سرماخوردگی را از 7 روز به یک روز و نیم کاهش می‌دهد. عملکرد دقیق سیر هنوز کاملاً مشخص نیست اما این را خوب می‌دانیم که سیر سرشار از مواد مغذی است که سیستم ایمنی را تقویت می‌کنند.
 
ویروس‌ها، باکتری‌ها و انگل‌ها، سیر را دوست ندارند! سیر می‌تواند کمکتان کند با سرماخوردگی بجنگید و به میزان 63 درصد از احتمال ابتلای شما به این بیماری کم می‌کند.
 
سیر فلزات سنگین را از بدنتان دفع می‌کند
 
فلزات سنگین مانند سرب و جیوه می‌توانند به اندام‌ها و مغز آسیب زده و حتی باعث مرگ شوند. اگر در محل کارتان فلزات سنگین وجود دارد یا در خانه‌ای قدیمی زندگی می‌کنید، حتماً سیر را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید.
 
سیر چربی سوز است
 
شاید ومپایرها به دنبال کلسترول بودند، نه خون! سیر بر چربی‌های خون اثر می‌گذارد. اگر مشکل کلسترول دارید، سیر بخورید.
 
مصرف منظم مکمل سیر می‌تواند کلسترول مجموع و LDL را 10 تا 15 درصد پایین بیاورد. متأسفانه سیر نمی‌تواند HDL یا کلسترول خوب را بالا ببرد یا تری گلیسیرید را کاهش بدهد. پزشکان باستان برای پاکسازی عروق، مصرف سیر را توصیه می‌کردند.
 
 
سیر فشارخون را پایین می‌آورد
 
اگر نگران هستید دچار بیماری قلبی، حمله قلبی و یا سکته مغزی شوید سیر بخورید. سیر، فشار خون را پایین می‌آورد و به اندازه‌ی داروهای تجویزی در این کار مؤثر است.
 
کافی است روزی 4 حبه سیر بخورید البته این مقدار سیر زیاد است و باید تدریجاً به این میزان برسید تا معده‌تان را ناراحت نکنید.
 
سیر خام و پودر سیر به یک اندازه مؤثرند. سیر کهنه نیز این امتیاز را دارد که تنفس و عرقتان را بد بو نمی‌کند.
 
سیر از زوال عقل پیشگیری می‌کند
 
زوال عقل مانند آلزایمر، بیماری است که از رادیکال‌های آزاد و فعالیت اکسیداسیونشان ناشی می‌شود. سیر غنی از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که رادیکال‌های آزاد را از بین می‌برد.
 
وقتی خواص آنتی‌اکسیدانی را با خواص پاک کنندگی عروق ترکیب می‌کنید و فشارخون را پایین می‌آورید، ریسک بیماری‌های مغزی‌تان را کاهش می‌دهید.
 
آنتی‌اکسیدان‌ها با محدود کردن آسیب سلولی، به نفع سلامتی عمل می‌کنند و احتمال سرطان را پایین می‌آورند.
 
 
6 حبه سیر پخته بخورید ببینید چه اتفاقی در بدنتان می افتد
 
احتیاط!
اگر دیابت دارید پیش از مصرف سیر با پزشکتان مشورت کنید زیرا سیر، قند خون را پایین می‌آورد.
 
اگر فشارخونتان پایین است، سیر ممکن است فشارخونتان را خیلی پایین بیاورد.
 
ضمناً احتمال خونریزی مخصوصاً طی بارداری وجود دارد.
 
اگر سیر مصرف می‌کنید، دو هفته پیش از عمل جراحی، مصرف آن را قطع کنید.
 
سیر طعم‌دهنده‌ بسیار خوبی برای غذاست و بوی منحصربه‌فردی دارد و اگر همراه با پیاز آن را تفت بدهید، رایحه‌ شگفت‌انگیزی بلند خواهد شد.
 
هزاران سال است که از سیر در بسیاری از موارد استفاده می‌شود، از پاکسازی عروق گرفته تا جنگ با تومورها.
 
علم مدرن می‌تواند خیلی از این ادعاها را ثابت کند. اگر دوست ندارید دست و تنفس و عرقتان بوی سیر بدهد، از سیر کهنه استفاده کنید.

موضوعات داغ امروز


کلاهبرداری مرضیه هاشمی خبرنگار Capcom پرس تی وی جام ملت‌های آسیا 2019 دانلود سریال جعل Resident Evil 2 Remake Resident Evil 2 Resident Evil بیوگرافی خوانندگان دانلود بازی ps4 دانلود بازی پلی استیشن 4 تمرین تیم ملی ایران دانلود بازی جدید برای پلی استیشن 4 هک شده دانلود بازی هکی جدید ps4 سریال Vikings دانلود زیرنویس فارسی سریال Vikings دانلود زیرنویس فارسی فصل 5 سریال Vikings دانلود سریال Vikings دانلود سریال Vikings S5 دانلود سریال Vikings فصل 5 دانلود سریال Vikings فصل پنجم دانلود فصل 5 سریال Vikings دانلود فصل پنجم سریال وایکینگ ها دانلود قسمت جدید سریال وایکینگ ها قسمت جدید سریال Vikings riverdale بهمن ماهی اسناد و املاک زندگی نباتی بهمن ماهی یعنی Vikings قسمت 19 فصل 5 دانلود قسمت 19 فصل 5 سریال Vikings 1090p دانلود قسمت 19 فصل 5 سریال Vikings 720p دانلود قسمت 19 فصل 5 سریال Vikings با زیرنویس فارسی دانلود قسمت 19 فصل 5 سریال Vikings با لینک مستقیم دانلود قسمت 19 فصل 5 سریال Vikings کم حجم دانلود قسمت 19 فصل 5 سریال Vikings کیفیت HD دانلود قسمت نوزدهم فصل پنجم سریال Vikings دانلود قسمت نوزدهم فصل پنجم سریال وایکینگ ها زیرنویس فارسی قسمت 19 فصل 5 سریال Vikings سریال Vikings S5 E19 قسمت 19 فصل 5 سریال Vikings قسمت 19 فصل 5 سریال Vikings با کیفیت بالا وایکینگ ها قسمت نوزدهم فصل پنجم پرستار متجاوز آمریکایی بیوگرافی بازیگران سریال ها تمامی قسمت های riverdale دانلود زیرنویس فارسی سریال riverdale دانلود سریال Riverdale دانلود سریال Riverdale S3 E10 دانلود فصل سوم سریال ریوردیل دانلود قسمت 10 فصل 3 ریوردیل دانلود قسمت 10 فصل 3 سریال Riverdale با زیرنویس فارسی دانلود قسمت 10 فصل 3 سریال Riverdale با کیفیت بالا دانلود قسمت 10 فصل 3 سریال Riverdale با لینک مستقیم دانلود قسمت 10 فصل 3 سریال Riverdale کم حجم دانلود قسمت جدید سریال ریوردیل دانلود قسمت دهم فصل سوم سریال Riverdale زیرنویس فارسی سریال ریوردیل زیرنویس فارسی فصل 3 سریال riverdale سریال Riverdale فصل سوم قسمت دهم فصل سوم سریال Riverdale قسمت 10 فصل 3 سریال Riverdale عکس پروفایل مخصوص متولدین بهمن عکس پروفایل برای متولدین بهمن عکس پروفایل درباره متولدین بهمن عکس پروفایل برا متولدین بهمن عکس پروفایل متولدین بهمن ماه تصاویر پروفایل متولدین بهمن عکس پروفایل متولدین بهمن دختر عکسهای پروفایل متولدین بهمن تصاویر پروفایل متولدین بهمن ماه عکس پروفایل متولدین بهمن عکس پروفایل بهمن ماهی تولد عکس پروفایل بهمن ماهی تولدت مبارک عکس پروفایل بهمن ماهی عکس پروفایل بهمن ماهی ها عکس پروفایل بهمن ماهی ام عکس پروفایل بهمن ماهیا عکس پروفایل بهمن ماهی دخترونه عکس پروفایل بهمن ماهی پسرونه عکس پروفایل بهمن ماهی جدید عکس پروفایل بهمن ماهی دخترانه پیام تبریک تولد برای متولدین بهمن ماه متن تبریک تولد بهمن ماهی پیام تبریک تولد بهمن ماه متن تبریك تولد اردیبهشت ماهی پیام تبریک تولد بهمن ماهی متن تبریک تولد بهمن ماه پیام تبریك تولد ماه اردیبهشت متن تبریک تولد برای بهمن ماه متن زیبا برای تبریک تولد بهمن ماهی متن تبریك تولد بهمن ماه بهمن ماهی که باشی بهمن ماهی ام بهمن ماهیها بهمن ماهی های معروف

به روایت تصویر


به روایت ویدئو