به این چند دلیل هر روز سیر بخورید - وبگردی | نیوز پارسی

به این چند دلیل هر روز سیر بخورید

منبع: وبگردی

بازدید: 11

تاریخ: 1397/10/23

ساعت: 04:01


اگر نگران هستید دچار بیماری قلبی، حمله قلبی و یا سکته مغزی شوید سیر بخورید. سیر، فشار خون را پایین می‌آورد و به اندازه‌ داروهای تجویزی در این کار مؤثر است.

به گزارشگروه وبگردی 20:30؛به نقل از تبیان، مصریان، رومی‌ها و یونانیان باستان، به کارگران، ورزشکاران المپیک و سربازان و ماهیگیران سیر می‌دادند چون عقیده داشتند، سیر باعث تقویت عملکرد (مخصوصاً برای مردان) و توانشان می‌شود.
 
علم جدید این موضوع را بررسی کرده و معلوم شده سیر، عملکرد ورزشی را افزایش می‌دهد.
 
بزرگ‌ترین اثر مثبت سیر در بیماران قلبی مشاهده شد. در یک مطالعه مشخص شد که مصرف یک دوره‌ شش هفته‌ای عصاره سیر، ریسک بیماری قلبی را کاهش داده و توان ورزشی را بالا برده بود.
 
سیر به نفع شما می‌جنگد
 
علم نشان داده که ویروس‌ها، باکتری‌ها و انگل‌ها، سیر را دوست ندارند! سیر می‌تواند کمکتان کند با سرماخوردگی بجنگید و به میزان 63 درصد از احتمال ابتلای شما به این بیماری کم می‌کند.
 
همچنین سیر، طول مدت یک سرماخوردگی را از 7 روز به یک روز و نیم کاهش می‌دهد. عملکرد دقیق سیر هنوز کاملاً مشخص نیست اما این را خوب می‌دانیم که سیر سرشار از مواد مغذی است که سیستم ایمنی را تقویت می‌کنند.
 
ویروس‌ها، باکتری‌ها و انگل‌ها، سیر را دوست ندارند! سیر می‌تواند کمکتان کند با سرماخوردگی بجنگید و به میزان 63 درصد از احتمال ابتلای شما به این بیماری کم می‌کند.
 
سیر فلزات سنگین را از بدنتان دفع می‌کند
 
فلزات سنگین مانند سرب و جیوه می‌توانند به اندام‌ها و مغز آسیب زده و حتی باعث مرگ شوند. اگر در محل کارتان فلزات سنگین وجود دارد یا در خانه‌ای قدیمی زندگی می‌کنید، حتماً سیر را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید.
 
سیر چربی سوز است
 
شاید ومپایرها به دنبال کلسترول بودند، نه خون! سیر بر چربی‌های خون اثر می‌گذارد. اگر مشکل کلسترول دارید، سیر بخورید.
 
مصرف منظم مکمل سیر می‌تواند کلسترول مجموع و LDL را 10 تا 15 درصد پایین بیاورد. متأسفانه سیر نمی‌تواند HDL یا کلسترول خوب را بالا ببرد یا تری گلیسیرید را کاهش بدهد. پزشکان باستان برای پاکسازی عروق، مصرف سیر را توصیه می‌کردند.
 
 
سیر فشارخون را پایین می‌آورد
 
اگر نگران هستید دچار بیماری قلبی، حمله قلبی و یا سکته مغزی شوید سیر بخورید. سیر، فشار خون را پایین می‌آورد و به اندازه‌ی داروهای تجویزی در این کار مؤثر است.
 
کافی است روزی 4 حبه سیر بخورید البته این مقدار سیر زیاد است و باید تدریجاً به این میزان برسید تا معده‌تان را ناراحت نکنید.
 
سیر خام و پودر سیر به یک اندازه مؤثرند. سیر کهنه نیز این امتیاز را دارد که تنفس و عرقتان را بد بو نمی‌کند.
 
سیر از زوال عقل پیشگیری می‌کند
 
زوال عقل مانند آلزایمر، بیماری است که از رادیکال‌های آزاد و فعالیت اکسیداسیونشان ناشی می‌شود. سیر غنی از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که رادیکال‌های آزاد را از بین می‌برد.
 
وقتی خواص آنتی‌اکسیدانی را با خواص پاک کنندگی عروق ترکیب می‌کنید و فشارخون را پایین می‌آورید، ریسک بیماری‌های مغزی‌تان را کاهش می‌دهید.
 
آنتی‌اکسیدان‌ها با محدود کردن آسیب سلولی، به نفع سلامتی عمل می‌کنند و احتمال سرطان را پایین می‌آورند.
 
 
6 حبه سیر پخته بخورید ببینید چه اتفاقی در بدنتان می افتد
 
احتیاط!
اگر دیابت دارید پیش از مصرف سیر با پزشکتان مشورت کنید زیرا سیر، قند خون را پایین می‌آورد.
 
اگر فشارخونتان پایین است، سیر ممکن است فشارخونتان را خیلی پایین بیاورد.
 
ضمناً احتمال خونریزی مخصوصاً طی بارداری وجود دارد.
 
اگر سیر مصرف می‌کنید، دو هفته پیش از عمل جراحی، مصرف آن را قطع کنید.
 
سیر طعم‌دهنده‌ بسیار خوبی برای غذاست و بوی منحصربه‌فردی دارد و اگر همراه با پیاز آن را تفت بدهید، رایحه‌ شگفت‌انگیزی بلند خواهد شد.
 
هزاران سال است که از سیر در بسیاری از موارد استفاده می‌شود، از پاکسازی عروق گرفته تا جنگ با تومورها.
 
علم مدرن می‌تواند خیلی از این ادعاها را ثابت کند. اگر دوست ندارید دست و تنفس و عرقتان بوی سیر بدهد، از سیر کهنه استفاده کنید.



موضوعات داغ امروز


آمریکا اخبار حوادث ترکیه سلامت فیلم اخبار استانها پلیس بارسلونا مشهد لیونل مسی محمد جواد ظریف بیماران دانلود فیلم مشاوره پزشکی مشاوره رایگان مشاوره آنلاین قاعدگی مشاوره غیرحضوری دانلود رایگان فیلم مشاوره IMDb سرطان پستان دانلود فیلم با لینک مستقیم مشاوره فردی دانلود فیلم جدید مشاوره خانواده انصراف لینک مستقیم مشاوره بارداری شیردهی مشاوره مادران مشاوره اینترنتی سلامت زنان خواب آلودگی 2019 جلوگیری از بارداری گروه سیاسی مشاوره قصد بارداری مشاوره کودک dlroozane مشاوره نوزاد دانلود زیرنویس فارسی سایت دوستی ها بیشتر دانلود روزانه دانلود فیلم سینمایی درگیری مسلحانه لینک مستقیم 2 کمکی مشکلاتی دانلود مستقیم فیلم اکشن دانلود فیلم اکشن دانلود نیم بها دانلود فیلم خارجی دوبله فارسی هیجان انگیز سازمان همکاری اسلامی دانلود فیلم دوبله فارسی 2018 و 2019 لینک کمکی ترسناک دانلود رایگان سریال اختلالات دانلود تریلر صوت دوبله فارسی جداگانه امیرحسین آرمان ژیلا صادقی فیلم تخیلی کمپانی مارول بیداری دانلود فیلم 2017 دانلود فیلم هندی حمله خواب دانلود بهترین فیلم های 2017 پل فروردین ویژه برنامه های نوروز 98 دانلود فیلم Triple Threat 2019 مدل ژست های دیدنی اینستا پست بازیگران کشور دانلود فیلم Singam 3 2017 کابوس ترسناک ذهن مه آلود بازیگر شدن لیونل مسی بازیگری لیونل مسی بازیگری فوتبالیست ها مسی در یک فیلم تخیلی دانلود برنامه پل فروردین دانلود فیلم Triple Threat 2019 با زیرنویس فارسی دانلود فیلم تهدید سه‌ گانه 2019 ختنه کردن دختران عکس های بازیگران برتر بالیوود در جنایتکار ترین رژیم قض حقوق بشر نگهداری کودکان در قفس دانلود فیلم سینگام 3 2017 دوبله فارسی Singam 3 Singam 3 2017 دانلود رایگان فیلم Singam 3 2017 دانلود فیلم Singam 3 دانلود فیلم Singam 3 2017 با کیفیت عالی HD دانلود فیلم Singam 3 2017 با لینک مستقیم دانلود فیلم Singam 3 2017 دوبله فارسی دانلود فیلم سینگام 3 دانلود فیلم سینگام 3 2017

به روایت تصویر


به روایت ویدئو