چگونه از سوزش سر دل رهایی پیدا کنیم؟ - دکتر سلام | نیوز پارسی
چگونه از سوزش سر دل رهایی پیدا کنیم؟

چگونه از سوزش سر دل رهایی پیدا کنیم؟


منبع: دکتر سلام

بازدید: 3

تاریخ: 1398/1/27

ساعت: 04:47


اگر سوزش سر دل داشته باشید این علائم را در خود حس خواهید کرد: سوزش خفیف همراه با درد در قفسه سینه و گلو. این ممکن است به خاطر غذاهایی که می خورید باشد به ویژه غذاهای تند، چرب یا ترش. یا شاید دچار ریفلاکس معده شده باشید. بیماری مزمنی که بیشتر افراد مستعد آن هستند. در این مقاله از بخشبیماری های دکتر سلام به بررسی سوزش سر دل می پردازیم. علت سوزش معده مشخص نیست، اما می توانید با کمک بعضی از راهکارها، از آن پیشگیری کنید.

وقتی دچار سوزش سر دل می شویم چه باید کرد؟

راه کارهای زیر هنگام سوزش سر دل می تواند مفید باشد:

  • لباس های راحت بپوشید
  • بلند شوید
  • قسمت بالا تنه خود را بالا نگه دارید.
  • زنجبیل را امتحان کنید.
  • مصرف مکمل های شیرین بیان
  • استفاده از سرکه سیب سرخ
  • استفاده از آدامس برای رقیق کردن اسید معده
  • اجتناب از سیگار کشیدن

درمان سوزش سر دل با بیرون آوردن لباس ها

سوزش سر دل زمانی اتفاق می افتد که محتوای درون معده به درون مری باز گردد، جایی که اسید معده می تواند بافت های آن را بسوزاند. در بیشتر موارد پوشیدن لباس های تنگ که موجب فشار وارد کردن به معده می شوند علت ایجاد سوزش معده می شوند.

اگر لباستان تنگ است و دچار سوزش قلب هستید اولین کاری که باید انجام دهید بیرون آوردن لباس ها و کمربند است.

بلند شوید و بایستید

نحوه قرار گیری شما می تواند موجب سوزش سر دل شود. اگر نشسته یا دراز کشیده اید، بلند شوید. اگر در حالت نشسته هستید، بایستید.

با ایستادن فشار کمتری بر  esophageal sphincter (LES) وارد می شود. LES عضله ای است که از ورود اسید معده به مری جلوگیری می کند.

درمان سوزش سر دل با ارتفاع دادن به قسمت بالا تنه

دراز کشیدن سوزش سر دل را بدتر خواهد کرد. هرگاه که موقع خوابیدن شد تخت خود را به گونه ای تنظیم کنید که قسمت بالا تنه قدری بالاتر قرار بگیرد. بالا بردن زیر سر با چند بالش کافی نخواهد بود برای این منظور بهتر است کل بالا تنه را بالاتر ببرید.

اگر دارای تخت مخصوص هستید می توانید با تنظیم زاویه آن شرایط بهتری را برای خود فراهم کنید. اگر تخت تان این ویژگی را ندارد می توانید به کمک بالش های بزرگ زاویه مناسب را برای خود ایجاد کنید.

زنجبیل را امتحان کنید

زنجبیل می تواند به از بین بردن تهوع کمک کند بنابراین برخی معتقدند که امتحان کردن آن برای از بین بردن سوزش معده ممکن است که مفید باشد. توصیه می شود که زنجبیل را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. برای تهیه چای زنجبیل می توانید از پودر زنجبیل، ریشه زنجبیل یا تی بگ های چای زنجبیل استفاده کنید.

بهتر است که از نوشیدنی های گاز دار زنجبیلی خودداری کنید زیرا بیشتر باعث سوزش سر دل می شوند و بیشتر نوشیدنی های زنجبیلی با دیگر مواد افزودنی ترکیب شده اند.

درمان خانگی زخم معده

استفاده از مکمل های شیرین بیان

ریشه شیرین بیان دیگر ماده خوراکی است که برای درمان سوزش معده پیشنهاد می گردد. به این دلیل که برخی براین باورند شیرین بیان می تواند مخاط سر معده را افزایش دهد و از برگشت اسید معده به مری جلوگیری می کند.

خوردن زیاد شیرین بیان می تواند فشار خون را بالا ببرد، پتاسیم را کاهش دهد و با داروهای دیگر تداخل دارویی ایجاد کند. قبل از استفاده از این مکمل با پزشک خود مشورت کنید.

درمان سوزش سر دل با سرکه سیب قرمز

سرکه سیبقرمز دیگر درمان خانگی برای سوزش معده است. بر این باورند که می تواند اسید معده را خنثی کند. یک محقق پیشنهاد کرد که نوشیدن سرکه سیب رقیق شده بعد از غذا ممکن است که سوزش معده در بعضی از افراد را از بین ببرد. با این وجود این نتایج زیاد رضایتمند نیستند و باید بیشتر در این زمینه تحقیق کرد. اگر تصمیم به امتحان سرکه سیب قرمز را دارید ابتدا آن را با آب رقیق کنید سپس بعد از غذا آن را بنوشید.

جویدن آدامس

بر اساس تحقیقی که در سال 2014 منتشر شده است آدامس جویدن به مدت نیم ساعت بعد از غذا می تواند سوزش سر دل را از بین ببرد.

از کشیدن سیگار خودداری کنید

قعا شما می دانید که سیگار کشیدن برای سلامتی ضرر دارد. اما آیا در جریان هستید که سیگار کشیدن سوزش سر دل را ایجاد می کند؟ اگر سیگار می کشید و سوزش معده نیز دارید آن را متوقف کنید.

استفاده از داروهای متوقف کننده سوزش سر دل و معده

داروهای بسیاری برای از بین بردن سوزش سر دل تجویز می شوند و در دسترس قرار دارند این داروها در سه دسته قرار می گیرند:

  • ضد اسید ها
  • مسدود کنندهH2
  • proton pump inhibitors) PPIs)

مسدود کننده H2 و proton pump inhibitors (PPIs)  اسید ترشح شده در معده را کاهش می دهند و به از بین بردن نشانه های سوزش دل نیز کمک می کنند. آنتی به خنثی کردن اسید معده کمک می کند.

وقتی دچار سوزش سر دل هستید راهای درمان زیادی وجود دارد از دارو درمانی گرفته تا درمان ها خانگی و تغییررژیم غذاییو سبک زندگی. تغییر عادت ها و آداب غذایی در درمان سوزش سر دل بسیار مفید است.

مطالب مشابه




موضوعات داغ امروز


عکس فیلم بارسلونا فضای مجازی رئال مادرید محیط زیست لیورپول دانلود فیلم پپ گواردیولا محمد صلاح مهران مدیری سرخیو راموس IMDB محمدرضا گلزار دانلود رایگان فیلم دانلود فیلم جدید دانلود فیلم با لینک مستقیم کریم بنزما لینک مستقیم دانلود فیلم 2019 دانلود فیلم های دوبله فارسی با لینک مستقیم دانلود فیلم های دوبله فارسی دانلود فیلم های جدید با دوبله فارسی دانلود فیلم دوبله فارسی 720P دانلود فیلم دوبله فارسی 1080P دانلود فیلم دوبله فارسی دوبله فارسی رحیم استرلینگ گرسنگی مائوریسیو پوچتینو سرخیو آگوئرو dlroozane سعید آقاخانی دانلود فیلم سینمایی دانلود روزانه سون هیونگ مین لینک مستقیم 2 کمکی ساره بیات آموزش سوئیچ بین صدای فارسی و انگلیسی یکتا ناصر دانلود فیلم خارجی دوبله فارسی دانلود فیلم دوبله فارسی 2018 و 2019 صوت دوبله فارسی جداگانه برناردو سیلوا اینتراخت فرانکفورت منچسترسیتی-تاتنهام فرناندو یورنته ورزشگاه اتحاد دانلود بهترین فیلم های 2019 جونیت چاکر ولادت حضرت علی اکبر ادرسون بیوگرافی ورزشکاران     my.tehran.ir دانلود رایگان فیلم We Die Young 2019 دانلود فیلم We Die Young 2019 هایدی دشت شقایق We Die Young 2019 دانلود فیلم We Die Young 2019 با لینک مستقیم Heidi دانلود زیرنویس فارسی فیلم Heidi 2015 دانلود فیلم Heidi 2015 عروسی حیوانات در سراسر جهان عکس های ناز از کودکان تعداد زیادی عکس فوق العاده جالب عکس های سردردآور عکس های بامزه از ایران عکس های جالب از آبشاری در دبی مسابقه دوستانه گلف بازی دیپلمات‌ها در ایران ساخت کفش برای بزرگ ترین پای دنیا عکس دیواری بسیار جالب و دیدنی با پیام دوستت دارم پیر ترین زن بدنساز جهان با 75 سال سن عکس عکس هایی دیدنی و چندش آور از کباب هزار حیوان عکسهای دیدنی روز جدیدترین ماشین علی دایی عکس عکس هایی دیدنی از پایان دنیا در سال 2012 اخه این کجاش این شکلی هست عکس طنز دنیای زیبای حیوانات تصاویر زیبا و دیدنی روز دانلود فیلم ما جوان می‌میریم 2019 دوبله فارسی We Die Young دانلود فیلم We Die Young دانلود فیلم We Die Young 2019 با کیفیت عالی HD دانلود فیلم We Die Young 2019 دوبله فارسی دانلود فیلم سینمایی We Die Young 2019 دانلود فیلم ما جوان می‌میریم دانلود فیلم ما جوان می‌میریم 2019 دانلود فیلم ما جوان می‌میریم 2019 دوبله فارسی دانلود فیلم ما جوان می‌میریم دوبله فارسی Heidi 2015 خلاصه داستان Heidi دانلود Heidi دانلود دوبله فارسی فیلم Heidi 2015 دانلود دوبله فارسی فیلم هایدی دانلود رایگان فیلم Heidi 2015 دانلود فیلم Heidi 2015 با زیرنویس فارسی دانلود فیلم Heidi 2015 با لینک مستقیم دانلود فیلم Heidi دوبله فارسی دانلود فیلم Heidi دوبله فارسی با کیفیت 720

به روایت تصویر


به روایت ویدئو