3 چای گیاهی فوق العاده که باید آن را امتحان کنید - دکتر سلام | نیوز پارسی
3 چای گیاهی فوق العاده که باید آن را امتحان کنید

3 چای گیاهی فوق العاده که باید آن را امتحان کنید


منبع: دکتر سلام

بازدید: 2

تاریخ: 1398/1/27

ساعت: 04:34


چای گیاهی برای قرن هاست  که مورد استفاده قرار می گیرد. برخلاف اسم چای گیاهی، همه آن ها مزه ی خوشی ندارند. بهترین مزه ها را چای سبز، چای سیاه و چای اولونگا دارند. به عبارتی چای گیاهی از میوه های خشک، گل ها، ادویه جات و گیاهان تهیه می شوند. به این معنی که چای گیاهی می تواند دارای طعم و عطر های مختلفی باشد و جایگزینی وسوسه انگیز به جای نوشیدنی های شیرین و آب باشند.  در این مقاله از بخشطب سنتی و داروهای گیاهیدکتر سلام به بررسی 3 چای گیاهی و فواید آنها می پردازیم.

چای گیاهی و فواید مصرف آنها

علاه بر این برای این که چای گیاهی خوشمزه است، بعضی از این چای های گیاهی خواص درمانی دارند و برای درمان بعضی از بیماری ها از سال های گذشته مورد استفاده قرار می گرفته اند. بسیار جالب است که علم نوین و جدید هم به دنبال یافتن شواهدی است که نشان دهند این گیاهان سنتی می توانند همانند داروهای جدید مفید واقع شوند. در ادامه این مقاله 3 نمونه از چای های گیاهی که می توانید آن ها را امتحان کنید را ارائه خواهیم داد.

چای گیاهی عصاره بابونه (Chamomile tea)

عصاره بابونه اثر آرامبخشی دارد و به مصرف مداوم آن برای بی خوابی موثر است. دو تحقیق برای آزمایش کردن تاثیر این چای بر مشکلات بی خوابی افراد صورت گرفته است. در یک تحقیق که بر روی 80 زن انجام شده است به این نتیجه رسیده اند که نوشیدن عصاره بابونه به مدت دو هفته بی خوابی آن ها را بهبود بخشیده است و کیفیت خواب بهتر شده است همچنین نشانه های افسردگی از بین رفته اند.

در تحقیق دیگر که بر روی 34 بیمار که مشکل بی خوابی در شبانه روز داشتند انجام شده بود به این نتیجه رسیدند که با مصرف دو هفته از عصاره بابونه به طور ناگهانی بی خوابی بهبود یافته است. علاوه بر این چای بابونه تنها برای رفع مشکل بی خوابی نیست و خاصیت هایی از جمله آنتی باکتریال، ضد التهاب و محافظت کننده کبد دارد.

آزمایش های میکروبی و حیوانی نشان داده اند که عصاره بابونه می تواند اسهال و دل درد را برطرف کند.

در تحقیقی نشان داده اند که عصاره بابونه می تواند در کاهش درد های قبل از قاعدگی موثر باشد. همچنین افرادی که از دیابت نوع دوم رنج می برند به کمک عصاره بابونه میزان قند خون و انسولین و چربی خون را کنترل کنند.

در هالی که به تحقیقات بیشتر برای ثابت کردن این ادعاها نیاز است شواهد اولیه نشان می دهند که عصاره بابونه می تواند برای سلامتی مفید باشد.

چای گیاهی

چای نعناع

چای نعناع یکی از متداول ترین نوشیدنی های گیاهی در جهان است. چای نعناع برایدرمان مشکلات گوارشیبسیار مورد توجه است و حاوی آنتی اکسیدان، ضد سرطان، آنتی باکتریال و ضد نفخ می باشد. بیشتر این تاثیرات تا کنون در انسان ها مورد ارزیابی قرار نگرفته است پس اگر دیگر فوایدی برای سلامتی داشته باشد ممکن است که هنوز نا شناخته مانده باشد. با این وجود تحقیقات بسیاری تاثیرات مثبت چای نعناع بر سیستم گوارشی را تایید کرده اند.

تحقیقات دیگری نشان داده اند که روغن نعناع همانند دیگر روغن های گیاهی به سیستم هضم، تهوع و درد شکم کمک خواهد کرد. شواهد نشان داده اند که روغن نعناع در رفع اسپاسم و گرفتگی های روده ای بسیار موثر است. اخیرا تحقیقات دوباره نشان داده اند که روغن نعناع در رفع سندروم تحریک روده ای موثر بوده است. بنابراین هرگاه احساس ناراحتی در دستگاه گوارش کردید، مشکلاتی از قبیل کرامپ، تهوع یا عدم کار کردن روده ها می توانید از چای نعناع برای رفع آن ها استفاده کنید.

چای گیاهی چای زنجبیل

چای زنجبیل جز نوشیدنی های ادویه ای و عطر دار محسوب می شود که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد. چای زنجبیل به سیستم ایمنی بدن بسیار کمک می کند تا بتواند به مبارزه با بیماری های التهابی بپردازد اما بیشتر افراد از چای زنجبیل برای از بین بردن حالت تهوع استفاده می کنند.

تحقیقات دریافتند که زنجبیل در رفع تهوع بخصوص در اوایلبارداریبسیار موثر است. همچنین تهوع های ناشی از درمان سرطان و دیگر بیماری ها را بر طرف می سازد.

شواهد نشان می دهند که زنجبیل می تواند از زخم معده، درد جراحی و یبوست جلوگیری کند. زنجبیل درد دوران قاعدگی را کم خواهد کرد. در حقیقت دو تحقیق دیگر نشان داده اند که زنجبیل به عنوان دارویی غیر استروئیدی ضد التهابی عمل می کند مانند ایبوپروفن که می تواند درد های دوره ای را درمان کند.

در آخر مطالعات نشان داده اند که زنجبیل می تواند برایبیماران دیابتیمفید واقع شود اگر چه شواهد همه موارد را شامل نمی شود. نشان داده شده است که مکمل های زنجبیل به کنترل قند خون و چربی خون می تواند کمک کند.

مطالب مشابه




موضوعات داغ امروز


عکس فیلم بارسلونا فضای مجازی رئال مادرید محیط زیست لیورپول دانلود فیلم پپ گواردیولا محمد صلاح مهران مدیری سرخیو راموس IMDB محمدرضا گلزار دانلود رایگان فیلم دانلود فیلم جدید دانلود فیلم با لینک مستقیم کریم بنزما لینک مستقیم دانلود فیلم 2019 دانلود فیلم های دوبله فارسی با لینک مستقیم دانلود فیلم های دوبله فارسی دانلود فیلم های جدید با دوبله فارسی دانلود فیلم دوبله فارسی 720P دانلود فیلم دوبله فارسی 1080P دانلود فیلم دوبله فارسی دوبله فارسی رحیم استرلینگ گرسنگی مائوریسیو پوچتینو سرخیو آگوئرو dlroozane سعید آقاخانی دانلود فیلم سینمایی دانلود روزانه سون هیونگ مین لینک مستقیم 2 کمکی ساره بیات آموزش سوئیچ بین صدای فارسی و انگلیسی یکتا ناصر دانلود فیلم خارجی دوبله فارسی دانلود فیلم دوبله فارسی 2018 و 2019 صوت دوبله فارسی جداگانه برناردو سیلوا اینتراخت فرانکفورت منچسترسیتی-تاتنهام فرناندو یورنته ورزشگاه اتحاد دانلود بهترین فیلم های 2019 جونیت چاکر ولادت حضرت علی اکبر ادرسون بیوگرافی ورزشکاران     my.tehran.ir دانلود رایگان فیلم We Die Young 2019 دانلود فیلم We Die Young 2019 هایدی دشت شقایق We Die Young 2019 دانلود فیلم We Die Young 2019 با لینک مستقیم Heidi دانلود زیرنویس فارسی فیلم Heidi 2015 دانلود فیلم Heidi 2015 عروسی حیوانات در سراسر جهان عکس های ناز از کودکان تعداد زیادی عکس فوق العاده جالب عکس های سردردآور عکس های بامزه از ایران عکس های جالب از آبشاری در دبی مسابقه دوستانه گلف بازی دیپلمات‌ها در ایران ساخت کفش برای بزرگ ترین پای دنیا عکس دیواری بسیار جالب و دیدنی با پیام دوستت دارم پیر ترین زن بدنساز جهان با 75 سال سن عکس عکس هایی دیدنی و چندش آور از کباب هزار حیوان عکسهای دیدنی روز جدیدترین ماشین علی دایی عکس عکس هایی دیدنی از پایان دنیا در سال 2012 اخه این کجاش این شکلی هست عکس طنز دنیای زیبای حیوانات تصاویر زیبا و دیدنی روز دانلود فیلم ما جوان می‌میریم 2019 دوبله فارسی We Die Young دانلود فیلم We Die Young دانلود فیلم We Die Young 2019 با کیفیت عالی HD دانلود فیلم We Die Young 2019 دوبله فارسی دانلود فیلم سینمایی We Die Young 2019 دانلود فیلم ما جوان می‌میریم دانلود فیلم ما جوان می‌میریم 2019 دانلود فیلم ما جوان می‌میریم 2019 دوبله فارسی دانلود فیلم ما جوان می‌میریم دوبله فارسی Heidi 2015 خلاصه داستان Heidi دانلود Heidi دانلود دوبله فارسی فیلم Heidi 2015 دانلود دوبله فارسی فیلم هایدی دانلود رایگان فیلم Heidi 2015 دانلود فیلم Heidi 2015 با زیرنویس فارسی دانلود فیلم Heidi 2015 با لینک مستقیم دانلود فیلم Heidi دوبله فارسی دانلود فیلم Heidi دوبله فارسی با کیفیت 720

به روایت تصویر


به روایت ویدئو