آرشیو مطالب مرتبط با استرس

برای مثال محصول دهی یک نژاد خوب از نهال گردو، سالانه بالغ بر ۷۵ تا ۹۰ کیلوگرم گردوی خشک برای هر درخت باردهی خواهد داشت. البته مزای... ادامه خبر

برخی افراد برای تسکین اعصاب یا کاهش اضطراب و استرس خود به بیشتر غذا خوردن روی می آورند. این می تواند به راحتی موجب پرخوری شده و رو... ادامه خبر

شلیل سرشار از مواد مغذی و یک میوه کم کالری است. شما می‌توانید با مصرف شلیل مواد مغذی فراوانی را وارد رژیم غذایی خود کنید. شلیل طیف... ادامه خبر

یک شرکت آمریکایی در یک ارزیابی جدید، از تاثیر بالای محصول واقعیت مجازی خود در کاهش درد خبر داده است. به گزارش رکنا ، شیوع کووید... ادامه خبر

با داشتن نکات تغذیه ای مناسب شما می توانید به کنترل استرس خود کمک کنید مثلا در مصرف کافئین زیاده روی نکنید و سعی کنید خوراکی هایی... ادامه خبر

یشم سبز خواص فوق العاده ای را برای سلامت جسم و روح به همراه دارد و برای پوست نیز مفید است. به گزارش رکنا ، در غرب سنگ های قیمتی... ادامه خبر

با داشتن نکات تغذیه ای مناسب شما می توانید به کنترل استرس خود کمک کنید مثلا در مصرف کافئین زیاده روی نکنید و سعی کنید خوراکی هایی... ادامه خبر

درون گرا بودن یک چیز است، اما سرکوب اجباری احساسات خود و اجازه ندادن به دیگران برای دیدن احساسات و ترس های شما هنگام مصیبت ها و ات... ادامه خبر

سلامت نیوز-*شکوفه قاسمی: استرس بیش از حد  د ر زند گی میتواند  اثرات منفی بر روی بد ن، خلق و خو و رفتار بگذارد ، حتی می‌تواند  به... ادامه خبر

زردچوبه را می‌توان از پرکاربردترین و محبوب‌ترین ادویه های جهان دانست که قدمتی بسیار طولانی دارد. باستان شناسانی که در هند کار می‌ک... ادامه خبر

تحقیقات جدید نشان می دهد ترکیبات موجود در گیاه چای سیاه نقش مهمی در کاهش چاقی ، دیابت ، سرطان و بیماری های قلبی دارد. به گزارش... ادامه خبر

سلامت نیوز-*دکتر جواد طلسچی یکتا: امروزه بسیاری از افراد به صورت طولانی مدت کار کرده و این زمان طولانی باعث استرس و فرسودگی زیاد ش... ادامه خبر

بروز سردرد به دلایل مختلف هر از چندگاهی کاملا طبیعی است، اما هنگامی که سردرد به یک امر عادی تبدیل می شود و شروع به تداخل در فعالیت... ادامه خبر

 مثبت اندیشیدن در دنیای ماشینی و زندگی های سخت و پر از استرس امروزی شاید کمی شعار به نظر بیاید اما اگر گارد خود را نسبت به این موا... ادامه خبر

التهاب در کوتاه مدت به بهبودی بدن کمک می کند. با این وجود ، التهاب درازمدت می تواند باعث ایجاد یا بدتر شدن شرایط سلامتی شود. به... ادامه خبر

غذایی که مدتی می‌ماند و خوراکی‌هایی که در آن مواد نگه‌دارنده زده باشند، یبوست را تشدید نموده و معده را ضعیف می‌کند. به گزارش رک... ادامه خبر

دانه های کنجد در دوران باستان به دلیل مزایایی که داشتند، همانند طلا با ارزش بودند. این دانه های ریز نه تنها میان وعده ای خوشمزه مح... ادامه خبر

دانه های کنجد در دوران باستان به دلیل مزایایی که داشتند، همانند طلا با ارزش بودند. این دانه های ریز نه تنها میان وعده ای خوشمزه مح... ادامه خبر

نفخ از تجمع گاز در سیستم گوارش ناشی می‌شود و این تجمع گاز ممکن است به دلیل فاکتورهای غیرغذایی باشد که می‌توانند به شما نشان دهند و... ادامه خبر

اختلال پرخوابی می‌تواند بر عملکرد روزانه شما تاثیر منفی بگذارد پس بهتر است با تغییر سبک زندگی‌تان آن را کنار بگذارید. ادامه خبر

هر کدام از ما به احتمال زیاد یک نفر را در اطراف خود می شناسیم که ناخن می خورد حتی شاید خود شما این عادت را داشته باشید. عادت ناخن... ادامه خبر

تمرین های تنفسی برای مقابله با استرس و اضطراب مجموعه: برای زندگی بهتر تمرین های تنفسی بهتری... ادامه خبر

بیشتر ما این روزها و پس از گذشت یک سال زندگی در کنار کرونا با استرس و اضطراب‌های زیادی دست‌وپنجه نرم می‌کنیم. ادامه خبر

فشار خون بالا و پایین از جمله بیماری هایی است که این روزها بیشتر از گذشته گریبان مردم دنیا را گرفته است. هرچند بسیاری از افراد گما... ادامه خبر