آرشیو مطالب مرتبط با برنامه غذایی


2 روز پیش

وزن نرمال کودک، دلبندم پانزده ماهشه

وزن نرمال کودک، دلبندم پانزده ماهشه

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: دختر من 15ماهه با وزن 9/700 است. وزن تولدش هم 2/900 بود. چقدر از وزنش کم دارد و برنامه غذایی 15ماهگی می خواس... ادامه خبر

4 هفته پیش

چطور یک برنامه غذایی عالی داشته باشیم؟

چطور یک برنامه غذایی عالی داشته باشیم؟

داشتن یک برنامه‌ی غذایی عالی باعث می‌شود که کیفیت زندگی خود را بالا برده و با لیستی از غذا‌های متنوع سلامتی و نشاط را برای خود و خ... ادامه خبر

1 ماه پیش

با چه ورزش هایی سیستم ایمنی را تقویت کنیم؟

با چه ورزش هایی سیستم ایمنی را تقویت کنیم؟

راجی فر در گفت وگو با ایسنا افزود: سلامت بدن با ورزش ارتقا و تقویت می یابد و نباید شیوع کرونا مانع ورزش کردن شود. این کارشناس ت... ادامه خبر

1 ماه پیش

باید و نبایدهای تغذیه‌ای برای پیشگیری از کرونا

باید و نبایدهای تغذیه‌ای برای پیشگیری از کرونا

مینا رضوی متخصص تغذیه افزود: کمبود دریافت های غذایی و تضعیف سیستم ایمنی بدن احتمال ابتلا به بیماری کرونا را افزایش می دهد. وی ا... ادامه خبر

1 ماه پیش

۱۰ برنامه غذایی هفتگی خوشمزه و مقوی برای خانه و محل کار

۱۰ برنامه غذایی هفتگی خوشمزه و مقوی برای خانه و محل کار

یک برنامه غذایی هفتگی مناسب شامل نسبت کافی از مواد قندی، چربی، پروتئینی و لبنی است که در کنار سبزیجات و میوه‌های تازه، نیاز‌های بد... ادامه خبر

2 ماه پیش

چقدر شکلات تلخ بخوریم تا لاغر شویم

چقدر شکلات تلخ بخوریم تا لاغر شویم

شکلات یکی از پرطرفدار‌ترین خوراکی‌ها مخصوصا برای کودکان و افراد میانسال است. متخصصان تغذیه از تمام شکلات‌های موجود در دنیا مصرف شک... ادامه خبر

2 ماه پیش

برنامه غذایی برای افراد کارمند | رژیم غذایی سالم و برنامه غذایی برای کارمندان

برنامه غذایی برای افراد کارمند | رژیم غذایی سالم و برنامه غذایی برای کارمندان

کارمندان به دلیل شغل خود و کار کردن پشت میز ممکن است دچار افزایش وزن و مشکلاتی مانند مشکلات حرکتی و گوارشی بشوند. در این مطلب 6 وی... ادامه خبر

2 ماه پیش

پیشگیری از پوکی استخوان با برنامه غذایی سرشار از کلسیم

پیشگیری از پوکی استخوان با برنامه غذایی سرشار از کلسیم

کلسیم کلید سلامت استخوان ها در طول عمر است. یادگیری این که چه مواد غذایی ای را مصرف کنید، به تقویت استخوان ها کمک می کند و از پوکی... ادامه خبر

3 ماه پیش

سیر و زنجبیل از کروناویروس پیشگیری می‌کنند؟

سیر و زنجبیل از کروناویروس پیشگیری می‌کنند؟

 دکتر زهرا عبداللهی با اشاره به تغذیه مناسب برای پیشگیری از بیماری‌هایی مانند کروناویروس گفت: اگر تغذیه درست باشد و تنوع و تعادل د... ادامه خبر

3 ماه پیش

بیماری گریوز چیست؟ + علل، علائم، نحوه تشخیص، درمان

بیماری گریوز چیست؟ + علل، علائم، نحوه تشخیص، درمان

بیماری گریوز یک اختلال خودایمنی است که سبب هیپرتیروئیدیسم یا پركارى غده تيروئيد می شود. در این بیماری، سیستم ایمنی بدن به تیروئید... ادامه خبر

3 ماه پیش

همه چیز درباره رژیم وایکینگی و نحوه لاغری با آن

همه چیز درباره رژیم وایکینگی و نحوه لاغری با آن

در عصر امروز یکی از رژیم های غذایی پر سر و صدا، رژیم وایکینگی می باشد. طرفداران این نوع رژیم معتقدند که با داشتن یک برنامه غذایی،... ادامه خبر

3 ماه پیش

کاردیومیوپاتی یا بیماری ماهیچه قلب چیست؟ از علائم تا درمان

کاردیومیوپاتی یا بیماری ماهیچه قلب چیست؟ از علائم تا درمان

کاردیومیوپاتی یا بیماری ماهیچه قلب یک بیماری قلبی است که پمپ کردن خون به بدن را برای قلب دشوار می کند. کاردیومیوپاتی می تواند منجر... ادامه خبر

3 ماه پیش

علل و علائم ضعف پا چیست؟ + راه های پیشگیری و درمان آن

علل و علائم ضعف پا چیست؟ + راه های پیشگیری و درمان آن

پاها باید وزن بدن را حمل کنند، به همین علت ممکن است که گاهی انرژی خود را از دست بدهند. عادی است که پس از یک فعالیت سخت فیزیکی ضعف... ادامه خبر

3 ماه پیش

بیماری نقرس چیست؟ + راهنمایی کامل

بیماری نقرس چیست؟ + راهنمایی کامل

بیماری نقرس یک نوع آرتریت التهابی مربوط به کریستال است که اغلب در قالب حملات حاد نمایان می شود اما می تواند سبب آرتریت مزمن نیز شو... ادامه خبر

5 ماه پیش

مشاوره تغذیه چربی خون + راهنمایی کامل

مشاوره تغذیه چربی خون + راهنمایی کامل

چربی خون نوعی چربی است که به طور طبیعی توسط کبد تولید می شود و در خون وجود دارد. چربی خون برای چیزهای زیادی در بدن استفاده می شود... ادامه خبر

6 ماه پیش

مشاوره تغذیه و رژیم غذایی بیماری قلبی عروقی

مشاوره تغذیه و رژیم غذایی بیماری قلبی عروقی

بیماری قلبی اصلی ترین دلیل مرگ و میر در استرالیا است و در سال ۲۰۱۱ سبب ۱۵% از مرگ و میرها شده بود. تغذیه نیز در بروز بیماری کرونری... ادامه خبر

6 ماه پیش

تغذیه دوران بارداری، همه اطلاعات لازم

تغذیه دوران بارداری، همه اطلاعات لازم

در مورد رژیم غذایی دوران بارداری چه می دانید؟ اهمیت تغذیه در دوران شیردهی تا چه اندازه است؟ آیا این درست است که زنان باردار به اند... ادامه خبر

6 ماه پیش

این خوراکی‌های خوشمزه ضامن سلامتی‌تان هستند

این خوراکی‌های خوشمزه ضامن سلامتی‌تان هستند

تمام افراد باید روزانه میوه و سبزی را به طور معمول مصرف کنند، زیرا تقریبا یک سوم غذای افراد را این مواد تشکیل می‌دهند. اما توصیه م... ادامه خبر

6 ماه پیش

مشاوره تغذیه و رژیم غذایی دوران بارداری و شیردهی

مشاوره تغذیه و رژیم غذایی دوران بارداری و شیردهی

در مورد رژیم غذایی دوران بارداری چه می دانید؟ اهمیت تغذیه در دوران شیردهی تا چه اندازه است؟ آیا این درست است که زنان باردار به اند... ادامه خبر

6 ماه پیش

دلایل احساس ضعف و خستگی شدید؛ از کمبود ویتامین تا درمان

دلایل احساس ضعف و خستگی شدید؛ از کمبود ویتامین تا درمان

اکثر مردم می دانند که کمبود آهن موجب ضعف و خستگی می شود. اما شاید از اهمیت بعضی از ویتامین ها و مواد معدنی دیگر که کمبود اونها می... ادامه خبر

6 ماه پیش

منبعی جامع از حرکات، برنامه ها و نکات ورزش بدنسازی در طرفداری؛ از فیلم های آموزشی تا تحقیقات علمی

منبعی جامع از حرکات، برنامه ها و نکات ورزش بدنسازی در طرفداری؛ از فیلم های آموزشی تا تحقیقات علمی

یکی از ورزش های پرطرفدار، بدنسازی است. آموزش حرکات بدنسازی و نحوه صحیح انجام هر حرکت بسیار مهم و تاثیر چشمگیری در پیشرفت بدن دارد.... ادامه خبر

6 ماه پیش

کوتاهی قد کودک، روش تغذیه مناسب

کوتاهی قد کودک، روش تغذیه مناسب

کوتاهی قد کودکان به هر کودکی بر می گردد که قد او زیر حد نرمال نسبت به سن و جنسیت او است. اصطلاح “کوتاه بودن قد” بیشتر برای کودکانی... ادامه خبر

6 ماه پیش

با این غذاها اشتهایتان را کنترل کنید

با این غذاها اشتهایتان را کنترل کنید

با اینکه احساس گرسنگی یکی از قسمت های جدا ناپذیر رژیم های کاهش وزن است اما غذاهایی وجود دارد که می توانید با خوردن آنها به کمتر شد... ادامه خبر

6 ماه پیش

رژیم غذایی مناسب برای حساسیت و آلرژی

رژیم غذایی مناسب برای حساسیت و آلرژی

آلرژی و حساسیت غذایی سبب ورم، کهیر، اگزما، اسهال، حالت تهوع و در برخی شرایط سبب بروز مشکلات تنفسی و آنافیلاکسی می شود. در حساسیت غ... ادامه خبر

تصویری


ویدئو