آرشیو مطالب مرتبط با تمرینات قدرتی


1 روز پیش

چهارعلت بسیار عالی برای اجرای ورزشهای قدرتی  خانمها | ورزش

چهارعلت بسیار عالی برای اجرای ورزشهای قدرتی خانمها | ورزش

چهارعلت بسیار عالی برای اجرای ورزشهای قدرتی خانمها | ورزش ۱) قویتر شدن قدرت ذهنی شما را افزایش خواهد داد... ادامه خبر

1 هفته پیش

تمرینات مقاومتی کودکان، مفید یا مضر؟

تمرینات مقاومتی کودکان، مفید یا مضر؟

تمرینات قدرتی یکی از روش های تمرینی است که در آن، مقاومت خارجی برای افزایش توانایی عملکردی عضله افزایش می یابد. درصورتی که برنامه... ادامه خبر

1 ماه پیش

بهترین نوع تمرینات ورزشی برای هر فرد + راهنمایی کامل

بهترین نوع تمرینات ورزشی برای هر فرد + راهنمایی کامل

آیا می دانید بهترین تمرینات ورزشی برای شما چیست؟ حتی زمانی که به این نکته پی می برید که انجام تمرینات منظم ورزشی، چقدر می تواند سل... ادامه خبر

تصویری


ویدئو