آرشیو مطالب مرتبط با رژیم غذایی سالم


1 هفته پیش

روش‌های مناسب برای کاهش وزن سالم

روش‌های مناسب برای کاهش وزن سالم

کاهش وزن سالم دارای روش های مناسب و ثابت شده پزشکی می باشد بنابراین اگر قصد کاهش وزن سالم را دارید، توصیه های زیر را به کار بگیرید... ادامه خبر

1 هفته پیش

۷ اشتباه تغذیه‌ای که به نظرتان خیلی هم درست می‌آیند

۷ اشتباه تغذیه‌ای که به نظرتان خیلی هم درست می‌آیند

یکی از مهم‌ترین موضوعات در سبک زندگی سالم موضوع تغذیه سالم است. در مورد اهمیت تغذیه هر روز چیزهایی می‌شنویم یا می‌خوانیم و برخی مو... ادامه خبر

1 هفته پیش

مقابله با بسیاری بیماری‌ها با مصرف غذای خانگی

مقابله با بسیاری بیماری‌ها با مصرف غذای خانگی

کارشناسان موسسه Silent Spring در آمریکا به این نتیجه رسیده‌اند که مصرف غذای بسته بندی شده و فست فودها می‌تواند تاثیر مضری بر بدن ا... ادامه خبر

2 هفته پیش

مواد غذایی صفر کالری و کم کالری را بشناسید

مواد غذایی صفر کالری و کم کالری را بشناسید

کالری مواد غذایی انرژی مورد نیاز بدن برای انجام فعالیت‌های روزمره‌را فراهم می‌کند؛ از استراحت و انجام فعالیت‌های بدنی گرفته تا انر... ادامه خبر

2 هفته پیش

۱۳ نکته‌ای که خانم‌ها باید قبل از بارداری بدانند

۱۳ نکته‌ای که خانم‌ها باید قبل از بارداری بدانند

خانم‌هایی که قصد دارند با خیال راحت و بدون دردسر برای بارداری اقدام کنند، بهتر است این نکات قبل از بارداری را رعایت کنند. اگر شما... ادامه خبر

3 هفته پیش

رژیم غذایی کتوژنیک که برای پوست شما مضر است!!

رژیم غذایی کتوژنیک که برای پوست شما مضر است!!

نتایج یک تحقیق در اتریش نشان می‌دهد که برخی رژیم‌های غذایی کتوژنیک ممکن است التهاب پوست را تشدید کنند. ادامه خبر

1 ماه پیش

چطور به وزن قبل از دوران بارداری برگردیم؟

چطور به وزن قبل از دوران بارداری برگردیم؟

روش های کم کردن اضافه وزن ایجاد شده بعد از زایمان نمکستان : حالا که نوزاد شما به دنیا آمده، دغدغه هایی که باید درمورد آن ها فکر ک... ادامه خبر

1 ماه پیش

چگونه آنزیم‌های کبدی را کاهش دهیم؟

چگونه آنزیم‌های کبدی را کاهش دهیم؟

کبد از بسیاری از جهات منحصر به فرد است: بزرگترین عضو بدن است و یکی از معدود اندام ها با قدرت احیاء کننده محدود است.کبد دارای عملکر... ادامه خبر

1 ماه پیش

با بیماری لثه خطر ابتلا به فشار خون بالا میرود

با بیماری لثه خطر ابتلا به فشار خون بالا میرود

 طبق آخرین تحقیقات پزشکان افرادی که بیماری لثه دارند بیشتر در معرض خطر ابتلا به فشارخون بالا هستند  آیا بین بیماری لث... ادامه خبر

1 ماه پیش

درمان چندوجهی کمرویی و اختلال اضطراب اجتماعی

درمان چندوجهی کمرویی و اختلال اضطراب اجتماعی

کمرویی چیست؟ شخصی می گفت: “من تقریبا همیشه از کلاس ها فرار می کنم، به جز زمانی که مجبور به امتحان شوم.” “من واقعاً نمی دانم چه چیز... ادامه خبر

1 ماه پیش

انواع اختلالات حافظه؛ علائم، تشخیص و درمان اختلالات حافظه

انواع اختلالات حافظه؛ علائم، تشخیص و درمان اختلالات حافظه

اختلالات حافظه چه علائمی دارد؟ آیا می توان اختلالات حافظه را درمان کرد؟ تقریبا همه ما هر از گاهی دچار فراموشی و اختلالات حافظه می... ادامه خبر

1 ماه پیش

مواد غذایی مانده تا چه زمانی قابل مصرف هستند؟

مواد غذایی مانده تا چه زمانی قابل مصرف هستند؟

این روز‌ها به دلایل زیادی مانند کمبود وقت و تلاش اکثر افراد به منظور صرفه جویی، پختن غذا در حجم بیشتر و نگهداری از آن در یخچال برا... ادامه خبر

2 ماه پیش

فرمول محاسبه کالری ها

فرمول محاسبه کالری ها

فرمول محاسبه کالری ها مجموعه: زیبایی اندام محاسبه کالری روزانه مورد نیاز بدن   کالری وا... ادامه خبر

2 ماه پیش

رژیم مدیترانه ای چیست؟ + رازهای این برنامه غذایی

رژیم مدیترانه ای چیست؟ + رازهای این برنامه غذایی

برای آشنایی با رژیم مدیترانه ای و رازهای این برنامه غذایی حتما این بخش از زیبامون دات کام رو بخونید. ادامه خبر

2 ماه پیش

خواص پیاز در مقابله با سرطان

خواص پیاز در مقابله با سرطان

مطالعات جدید دانشمندان نشان می‌دهد پیاز منافع زیادی برای بدن دارد و استفاده از آن در رژیم غذایی ضروری است.به گزارش خبرنگار مهر، گن... ادامه خبر

2 ماه پیش

فشار خون پایین در بارداری، خطر در کمین جنین

فشار خون پایین در بارداری، خطر در کمین جنین

سوال مخاطب نی‌نی‌بان:من هفته ۲۰ بارداری هستم. فشارم یکماهه بالا رفته، تحت نظر پزشک هستم. با قرص الدومت دارم کنترل می کنم، گاهی فشا... ادامه خبر

2 ماه پیش

رژیم غذایی برای کاهش وزن در کنار سلامت | آن را امتحان کنید!

رژیم غذایی برای کاهش وزن در کنار سلامت | آن را امتحان کنید!

پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای یکی از بهترین گام‌ها برای کسانی است که می‌خواهند علاوه بر سالم ماندن، به وزن ایده آل خود نزدیک شون... ادامه خبر

3 ماه پیش

خواص مصرف توت فرنگی چیست؟

خواص مصرف توت فرنگی چیست؟

توت فرنگی چیست؟ در مورد خواص و فواید آن چه میدانید؟ چقدر کربوهیدرات در توت فرنگی وجود دارد؟ چه اتفاقی می افتد اگر شما بیش از حد تو... ادامه خبر

3 ماه پیش

رژیم غذایی سالم برای داشتن پوستی صاف و زیبا

رژیم غذایی سالم برای داشتن پوستی صاف و زیبا

رژیم غذایی تاثیر زیادی در زیبایی پوست دارد و اگرچه نمی توانید آن را با رژیم غذایی پنهان کنید، اما می توانید تاثیر گذار باشید. بسته... ادامه خبر

3 ماه پیش

آب مروارید؛ علل، علائم و درمان آب مروارید

آب مروارید؛ علل، علائم و درمان آب مروارید

با افزایش سن، احتمال بروز آب مروارید بالا می رود؛ به عبارتی آب مروارید، پیامد اجتناب ناپذیر پیری است. در میانسالی و پیری عدسی چشم... ادامه خبر

4 ماه پیش

راهنمای خرید و انتخاب گن ساعت شنی

راهنمای خرید و انتخاب گن ساعت شنی

گن ساعت شنی به دلیل ساختار ویژه‌ای که دارد می‌تواند علاوه بر خوش فرم نشان دادن اندام شما، فواید بسیار ویژه‌ای هم برایتان داشته باش... ادامه خبر

4 ماه پیش

موثرترین رژیم تابستانی برای کاهش وزن

موثرترین رژیم تابستانی برای کاهش وزن

یکی از بهترین کارها برای رسیدن به وزن ایده آل رعایت رژیم غذایی متناسب با هر فصل است که می تواند بسیار تاثیر گذار باشد ادامه خبر

4 ماه پیش

کنترل دیابت؛ ۱۰ تمرین ورزشی و رژیم غذایی برای کنترل دیابت

کنترل دیابت؛ ۱۰ تمرین ورزشی و رژیم غذایی برای کنترل دیابت

آیا می دانید با کمک تمرینات ورزشی و رژیم غذایی به کنترل دیابت پرداخت. دیابت یک بیماری مزمن است که در آن قند خون و سطح گلوکز خون با... ادامه خبر

4 ماه پیش

سلامت و تندرستی؛ معرفی رژیم غذایی چربی سوزی: سم زدایی همراه با پاکسازی کبد

سلامت و تندرستی؛ معرفی رژیم غذایی چربی سوزی: سم زدایی همراه با پاکسازی کبد

رژیم های غذایی گوناگونی وجود دارد که همه آنها ادعای بهترین راه کاهش وزن را دارند. بسیاری از این رژیم های غذایی اگر هم کاهش وزن داش... ادامه خبر

تصویری


ویدئو