آرشیو مطالب مرتبط با منیزیم


6 روز پیش

غذاهای مناسب قبل از بارداری، چیست؟

غذاهای مناسب قبل از بارداری، چیست؟

نی نی بان: همان طور که می‌دانید فولات، فیبر و آهن مواد مهم و مغذی هستند که برای شما و رشد کودکتان ضروری‌اند. چیزی که شما نمی‌دانید... ادامه خبر

1 هفته پیش

نقش مواد غذایی در کنترل استرس چیست؟

نقش مواد غذایی در کنترل استرس چیست؟

یک رژیم شناس و متخصص تغذیه درباره مواد غذایی موثر در کنترل استرس افراد توضیحاتی را ارائه کرد. ادامه خبر

2 هفته پیش

چطور بفهمیم بدن‌مان کمبود منیزیم دارد و این کمبود را چگونه جبران کنیم؟

چطور بفهمیم بدن‌مان کمبود منیزیم دارد و این کمبود را چگونه جبران کنیم؟

در این مقاله ۹ مواد غذایی که از نظر داشتن منیزیم بسیار غنی هستند را معرفی می‌کنیم. این مواد غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و سل... ادامه خبر

2 هفته پیش

9 ماده غذایی غنی از منیزیم که برای سلامتی شما بسیار مفید هست

9 ماده غذایی غنی از منیزیم که برای سلامتی شما بسیار مفید هست

در این مقاله  9 ماده غذایی غنی از منیزیم را معرفی می‌کنیم. این مواد غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و سلامت استخوان‌ها و تامین نی... ادامه خبر

2 هفته پیش

اگر آب را بیشتر از یک بار بجوشانید چه خطراتی برای سلامت دارد؟

اگر آب را بیشتر از یک بار بجوشانید چه خطراتی برای سلامت دارد؟

 اکثر ما عادت داریم آبی که در کتری مانده را دوباره بجوشانیم و چای درست کنیم، اما اگر بدانیم این کار چه خطراتی برای سلامت ما دارید،... ادامه خبر

4 هفته پیش

چرا ناخن هایم دائم می شکند؟

چرا ناخن هایم دائم می شکند؟

برای همه ما پیش امده که در هنگام انجام کاری یکی از ناخن هایمان بشکند، در اینجا چند نکته خیلی مهم برای تقویت و پیشگیری از شکستن ناخ... ادامه خبر

1 ماه پیش

داشتن این نشانه‌ها یعنی بدن‌تان به منیزیم بیشتری نیاز دارد

داشتن این نشانه‌ها یعنی بدن‌تان به منیزیم بیشتری نیاز دارد

منیزیم ماده ای معدنی است که برای عملکرد بدن ضرورت دارد. این ماده در بدن وجود دارد و در استخوان ها، بافت های نرم و سلول ها یافت می... ادامه خبر

1 ماه پیش

علایم کمبود منیزیم + درمان

علایم کمبود منیزیم + درمان

بعضی از دلایل کمبود منیزیم عبارتند از مصرف طولانی‌مدت الکل، بیماری‌های دستگاه گوارش، سن بالا و دیابت نوع ۲. علایم اولیه‌ی کمبود من... ادامه خبر

2 ماه پیش

سندروم دست بیقرار چیست؟ آیا بیماری بهبود در پایتخت درمان می شود؟

سندروم دست بیقرار چیست؟ آیا بیماری بهبود در پایتخت درمان می شود؟

 در سرسال پایتخت شاهد بازگشت بهبود با یک بیماری عجیب بودیم با نام سندروم دست بی قرار که در این مطلب به معرفی بیشتر این بیماری می پ... ادامه خبر

2 ماه پیش

مواد غذایی که به سلامت ریه و تنفس بهتر کمک می کنند

مواد غذایی که به سلامت ریه و تنفس بهتر کمک می کنند

 ریه یکی از مهم ترین اندام های داخلی است که سلامت آن اهمیت زیادی دارد، در این مطلب مواد غذایی سالم و مناسب ریه معرفی می شوند... ادامه خبر

2 ماه پیش

برای بلندی قد چه کنیم؟ معرفی چند غذای باورنکردنی

برای بلندی قد چه کنیم؟ معرفی چند غذای باورنکردنی

تغذیه سالم عاملی است که بر روی تمام بخش های بدن تاثیر می گذارد، از جمله بر روی قد که در این مطلب تغذیه ای مناسب برای افزایش قد معر... ادامه خبر

2 ماه پیش

اگر به شکلات تلخ علاقه دارید این مطلب را حتما بخوانید!!

اگر به شکلات تلخ علاقه دارید این مطلب را حتما بخوانید!!

ما در این مطلب به شما خواهیم گفت که تمایل خوردن شکلات تلخ و خوردن نوشیدنی های تلخ برای برخی از افراد نشانگر چیست ادامه خبر

2 ماه پیش

بهترین مولتی ویتامین ها را بشناسید، مصرف مولتی ویتامین چگونه است؟

بهترین مولتی ویتامین ها را بشناسید، مصرف مولتی ویتامین چگونه است؟

 گاهی برای دریافت برخی کمبودها و جبران برخی ویتامین ها لازم است به مصرف مولتی ویتامین ها و مواد معدنی رو آوریم اما در مثرف آنها رع... ادامه خبر

2 ماه پیش

پیشگیری از پوکی استخوان با برنامه غذایی سرشار از کلسیم

پیشگیری از پوکی استخوان با برنامه غذایی سرشار از کلسیم

کلسیم کلید سلامت استخوان ها در طول عمر است. یادگیری این که چه مواد غذایی ای را مصرف کنید، به تقویت استخوان ها کمک می کند و از پوکی... ادامه خبر

2 ماه پیش

قرص منیزیم در بارداری، تاثیر مصرف آن

قرص منیزیم در بارداری، تاثیر مصرف آن

منیزیم ماده معدنی است که به شکل گیری استخوان و غضروف کمک می کند. همچنین به محافظت از سلول ها در برابر آسیب و فعال کردن آنزیم هایی... ادامه خبر

2 ماه پیش

زمان و مقدار مصرف قرص منیزیم در بارداری

زمان و مقدار مصرف قرص منیزیم در بارداری

چرا در دوران بارداری به منیزیم احتیاج دارید؟ منیزیم ماده معدنی است که به شکل گیری استخوان و غضروف کمک می کند. همچنین به محافظت... ادامه خبر

2 ماه پیش

خوراکی های مفید برای رشد جنین

خوراکی های مفید برای رشد جنین

آیا می دانید چه خوراکی هایی برای رشد جنین مفید است؟ یک دانشجوی کارشناسی ارشد تغذیه گفت: منیزیم عروق جفت را گشاد‌تر و... ادامه خبر

3 ماه پیش

با عناصراستخوان ساز دینه از چارچوب بدن محافطت کنیم

با عناصراستخوان ساز دینه از چارچوب بدن محافطت کنیم

سلامت نیوز: پوکی استخوان یا استئوپروز طبق تعریف انجمن ملی بهداشت یک اختلال اسکلتی است که بیشتر در دوران کهنسالی بروز می‌کند و ویژگ... ادامه خبر

3 ماه پیش

خواص و فواید منیزیم برای بدن + میزان مصرف و منابع منیزیم

خواص و فواید منیزیم برای بدن + میزان مصرف و منابع منیزیم

منیزیم، یک ماده معدنی فراوان در بدن است، به طور طبیعی در بسیاری از مواد غذایی موجود است و همچنین به عنوان یک مکمل رژیم غذایی موجود... ادامه خبر

3 ماه پیش

چرا هر چه تلاش می کنم چربی شکم من آب نمی شود؟

چرا هر چه تلاش می کنم چربی شکم من آب نمی شود؟

آب کردن چربی شکم فرایندی نسبتا سخت است که لازم است برخی نکات رعایت شود، اما برای برخی افراد این کار غیر ممکن جلوه می کند که دلایلی... ادامه خبر

3 ماه پیش

نمک اپسوم چه فوایدی برای پوست دارد؟+طرز استفاده

نمک اپسوم چه فوایدی برای پوست دارد؟+طرز استفاده

در این مقاله از زیبامون دات کام می خواهیم شما را با ویژگی های بی نظیر نمک اپسوم آشنا کنیم. ادامه خبر

3 ماه پیش

7بیماری که با کمبودمنیزیم در بدن سراغتان می آید

7بیماری که با کمبودمنیزیم در بدن سراغتان می آید

تیر کشیدن، رعشه و گرفتگی عضلات از علائم کمبود منیزیم هستند. در موارد شدیدتر، کمبود منیزیم می‌تواند حتی موجب غش و تشنج شود. دانشمند... ادامه خبر

4 ماه پیش

کیست گانگلیون یا کیست مچ دست؛ علل، علائم و درمان

کیست گانگلیون یا کیست مچ دست؛ علل، علائم و درمان

کیست های گانگلیون یا کیست مچ دست کیسه های کوچک و خوش خیمی هستند که با مایعات پر شده اند. این کیست ها معمولا روی مفاصل یا نزدیک آن... ادامه خبر

4 ماه پیش

قرص ترنسید برای چیست؟

قرص ترنسید برای چیست؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام من به خاطر دردهای شدید پریود به دکتر زنان مراجعه کردم قرص دوفاستون را برام تجویز کرد دو دوره خوردم ولی... ادامه خبر

تصویری


ویدئو